Zvyšuje CBD pocit hladu? Průzkum účinků kanabidiolu na chuť k jídlu

pro, 25 2023

Úvod do světa CBD

Když se řekne CBD, většina z vás si asi představí něco v souvislosti s konopím. Pravdou je, že CBD, neboli kanabidiol, je látka původem z konopí, která zažívá v poslední době obrovský boom. Proč? Protože na rozdíl od THC, další známé látky z konopí, CBD nepůsobí psychoaktivně – neboli vás to „nedopeče“. Tajemství příznivých účinků CBD se rozplývá v megatunách článků, z nichž každý obvykle slibuje hory doly, od úlevy od bolesti po pomoc při léčbě anxiózních poruch. No a abych nezapomněl, jsou i takové, které lákají na vylepšení chuťových papil, jako byste byli znovu v patnácti a maminka vám právě upiekla váš oblíbený koláč. Ale pojďme se tedy podívat na to, jestli vás CBD opravdu učiní hladovými jako vlky.

CBD a náš endokanabinoidní systém

Má to být jednoduchý projev, tak tedy k věci. Lidské tělo je navrženo velice chytře. Máme v sobě něco, co se nazývá endokanabinoidní systém, a ten hraje klíčovou roli v řadě tělesných procesů, včetně regulace hladu. CBD na tento systém působí, ale platí tu jedno velké ALE. CBD nevzbuzuje hlad přímo, jako je tomu například u THC, o kterém je známo, že umí chuť k jídlu pořádně podnítit. CBD spíše ovlivňuje jiné faktory, které mohou přispět k tomu, že se cítíte více hladoví – například snižování úzkostí, které může vést k lepší chuti k jídlo. Přiznám se, že mě to jednou přišlo vhod, když Jana při jednom z našich večerů servírovala svůj experimentální "zeleninový koláč" a moje chuť k jídlu byla na bodu mrazu. Ale o tom někdy příště.

Nárůst chuti k jídlu vs. rozpoutaná hladomorna

Je důležité si uvědomit, že když mluvíme o CBD a jídle, musíme oddělit reálný nárůst chuti k jídlu od představy obrovského vlka hladomorny, který ve vás CBD probudí. Pravda je, že zatímco THC může vaše "jsem hladový" signály poslat na vzestupnou spirálu, CBD spíše působí v pozadí. Pokud jde o mě, tak nějaký ten keksík navíc bych po dávce CBD klidně snědl, ale neměl jsem nutkání si objednávat pizzu v hodnotě celého týdenního platu. A to už je co říct, protože pokud je něco, čemu se jen těžce bráním, tak je to vůně čerstvě upečené pizzy.

Pozitivní vlivy CBD na náš metabolismus

Takže zatímco přímý dopad CBD na naši hladovost může být sporný, nemůžeme přehlédnout vliv, který může mít na náš celkový metabolismus. A víte co? Je to dost fascinující. CBD má anti-inflamatorní vlastnosti a jak se ukazuje, může podporovat také zdravou funkci střev. To znamená, že když vaše tělo funguje jako dobře namazaný stroj, vaše chuť k jídlu se může stát stabilnější. A není to jen o chuti do jídla, je to o celkovém zdravém přístupu k tomu, co do sebe cpeme. Jako tenkrát, kdy Jana přišla s nápadem na zeleninový měsíc a já jsem uvažoval, že raději budu hladovět. Nakonec jsem se vždycky najedl a zjistil, že mi mrkev v salátu nebo na talíři opravdu nevadí.

Vliv CBD na psychiku a jak ovlivňuje naši potřebu jíst

Ano, někdy se prostě cítíte špatně. A co děláte, když máte špatný den? No, někteří přemáhají stres čokoládovou tyčinkou (nebo celým plechem brownies v mé případě). CBD je ovšem známo tím, že může pomoci zmírnit úzkost a stres. Pokud tedy máte tendenci jíst "emocionálně", může vám CBD pomoci tento vzorec prolomit. Osobně tento účinek považuji za jeden z nejzajímavějších - stres a jídlo jsou pro mě často spojené „čarodějné“ slovo. Ale co když vám řeknu, že díky CBD jsem začal emocionální jedení nahrazovat chůzí, nebo meditací? Jana mi to nejdříve nevěřila, ale pak, když viděla, jak si vyhýbám lednici i bez své obvyklé „čokoládové“ podpory, začala věřit, že je v tom něco víc.

Závěrečné myšlenky a doporučení

Na konci dne je důležité si uvědomit, že každý z nás je jedinečný a CBD může působit na každého trochu jinak. Někteří mohou mít pocit větší chuti k jídlu, zatímco jiní nemusejí zaznamenat žádnou změnu. Mohu vám říct, že pokud vás zajímá vyzkoušení CBD, dělejte to chytře. Začněte malými dávkami a poslouchejte své tělo. Abych byl upřímný, jednou jsem se poctil trochu větší dávkou v naději, že ten večer u Jany bude koláčový večer – a ačkoliv se nejedlo o zeleninový koláč, moje hladovost rozhodně rostla. V praxi to znamená, že s CBD je to podobné jako s tím, jak přistupujete k jídlu – s mírou a s myšlenkou na to, co vašemu tělu dělá dobře. A pamatujte, i když se nemůžete CBD díky těmto řádkům doslova nacpat do břicha, můžete si ho alespoň v klidu zařadit do svého životního stylu, aby byl každý váš oběd trochu lepší, i když máte na talíři jen ten zatracený zeleninový koláč.